Montar um espaço de trabalho para o home office é uma forma de investir no seu sucesso e produtividade.
“Na minha opinião, todas as manhãs escolhemos voltar para o escritório que está equipado com esses acessórios”*
*Fala retirada de uma entrevista de campanha realizada pela Herman Miller.
Por esse motivo, é muito importante escolher os móveis para home office de forma adequada, pensando no futuro do seu trabalho e como cada um dos itens podem te ajudar diariamente.
Com a intenção de te acompanhar nesta escolha, o blog Herman Miller preparou um conteúdo com os principais artigos que não podem faltar no seu espaço. Continue a leitura e saiba mais!
1. Cadeira ergonômica
A cadeira ergonômica é o melhor tipo de assento para escritório.
Como comprovado por uma pesquisa feita recentemente pela Herman Miller, esse móvel ajuda a diminuir a taxa de HRV, que mede o nível de estresse dos participantes, bem como melhora o bem-estar das pessoas que passam muito tempo sentadas, as deixando mais relaxadas.
Enfim, o primeiro móvel para o seu home office influenciará diretamente na sua saúde física e mental. Afinal, com uma cadeira ergonômica adequada, o seu corpo se alinha em uma postura confortável, de modo que reduza a fadiga e diminua o cansaço.
Para não nos alongarmos neste assunto, conheça as 7 cadeiras ergonômicas do catálogo Herman Miller que podem ser incluídas no seu home office.
Tabela comparativa de cadeiras ergonômicas: Herman Miller
Modelo Destaque Principal Ideal Para Quem Busca... Nível de Ajustabilidade Estilo de Design Aeron Suporte postural completo Performance e conforto de alta tecnologia Completo (postura) Icônico, Tecnológico Embody Saúde da coluna vertebral Bem-estar e flexibilidade em longas jornadas Avançado (movimento) Moderno, Orgânico Sayl Conforto acessível Ergonomia sólida com design distintivo Essencial (suporte) Leve, Contemporâneo Lino Simplicidade e valor Conforto intuitivo e estética refinada Essencial (intuitivo) Versátil, Limpo Cosm Ajuste automático Conforto imediato sem ajustes manuais complexos Mínimo (auto-ajuste) Fluido, Intuitivo
2. Mesa de trabalho
A mesa é um item indispensável em qualquer estação de trabalho, seja no home office ou em um escritório presencial. Por esse motivo, é preciso escolher um modelo com tamanho adequado para comportar os seus materiais de escritório sem que atrapalhe a sua movimentação. Por exemplo, veja nosso conteúdo com os benefícios das standing desks.
Sendo assim, você pode optar entre algumas alternativas como:
- Mesas com regulagem de altura: permitem trabalhar de pé, proporcionam mais dinamismo para as jornadas de trabalho e entregam uma postura benéfica para o corpo que não prejudica os tendões;
- Mesas Passport: práticas e funcionais, elas contam com rodas em sua parte inferior, as quais permitem levá-las para qualquer espaço da casa, seja na sala de estar, no escritório ou quarto;
- Mesas OE1: com um estilo minimalista e tradicional, as opções neste modelo são uma excelente escolha para aderir em escritórios clássicos que pedem por um móvel elegante e funcional.
Todas elas são modelos de mesas disponíveis na seleção da Herman Miller e foram desenvolvidas para facilitar o seu trabalho e garantir o conforto e bem-estar do seu corpo.
Tabela comparativa de mesas: Herman Miller
| Tipo de Mesa | Principal Benefício Ergonômico | Flexibilidade de Posição | Espaço Recomendado | Sugestão Herman Miller (Ex.) | Melhor Para Quem... |
|---|---|---|---|---|---|
| Fixa Ergonômica | Suporte estável e correto | Nenhuma (posição única) | Pequeno a médio | Não informado | Prioriza simplicidade e custo |
| Altura Ajustável | Prevenção de dores, mais energia | Alta (sentado/em pé) | Médio a grande | Nevi, OE1 | Busca saúde postural e dinamismo |
3. Suporte para monitor
“Descobrimos que os usuários de vários monitores têm um aumento médio de produtividade esperado de 42%”, disse o Dr. Jon Peddie, presidente da Jon Peddie Research.
Entretanto, essa produtividade só é atingida quando a configuração ergonômica do corpo está adequada. Caso contrário, o uso de outras telas e monitores pode causar dores nas costas e, até mesmo, cansaço visual. Ou seja, tenha acessórios de escritório que favorecem sua ergonomia.
Justamente por esse motivo, é importante investir em um suporte para monitor que se adapte conforme as necessidades do seu corpo. Atualmente, existem modelos com braços completamente articuláveis que podem ser colocados na altura e distância que você deseja — inclusive, há também as opções que suportam duas ou mais telas.
4. Luminária de mesa
Um escritório home office deve ser bem iluminado, com luzes claras e suaves que não prejudiquem a sua visão. Para compor a iluminação do cômodo, é preciso investir em artigos além da fonte da luz/lâmpada principal.
Dentre esses artigos, a luminária de mesa é um item que não pode faltar. Isso porque ela oferece uma iluminação direta para o espaço de trabalho, bem como promove praticidade e funcionalidade para a sua estação de trabalho.
Aliás, ao falar dessas duas últimas características, não podemos deixar de destacar a Luminária de Mesa Ode: desenvolvida para proporcionar versatilidade e economia às mesas de home office.
5. Organizadores e carrinhos de armazenamento
Os organizadores são itens fundamentais para organizar os materiais de escritório, alinhar os papéis e documentos verticalmente e estabelecer divisórias no seu espaço de trabalho.
Caso você não tenha espaço em sua mesa para incluir os organizadores avulsos, existem os carrinhos de armazenamento que cumprem a mesma função dos acessórios e podem ser transportados para onde você desejar.
A linha de organizadores e carrinhos de armazenamento da Herman Miller foi desenvolvida com designs que permitem organizar e personalizar os seus artigos de modo que o trabalho fique mais eficiente. Por esse motivo, são peças que não podem faltar no seu home office.
Peguntas Freqüentes
Por que investir em uma cadeira ergonômica?
A cadeira ergonômica é fundamental para manter uma postura correta e reduzir o cansaço físico. Além disso, estudos indicam que ela pode ajudar a diminuir o estresse e melhorar o bem-estar de quem passa longos períodos sentado.
Qual o melhor tipo de mesa para home office?
O melhor tipo de mesa depende das suas necessidades. Mesas com regulagem de altura permitem alternar entre trabalhar sentado e em pé, enquanto modelos com rodas oferecem mobilidade. O ideal é escolher uma mesa que acomode seus materiais sem prejudicar a movimentação.
Vale a pena usar suporte para monitor?
Sim, o suporte para monitor é essencial para garantir uma postura ergonômica. Ele permite ajustar a altura e a distância da tela, evitando dores nas costas e no pescoço, além de melhorar o conforto visual.
Trabalhar com mais de um monitor aumenta a produtividade?
Sim, o uso de múltiplos monitores pode aumentar significativamente a produtividade. Estudos indicam um ganho médio de até 42%, desde que a ergonomia do ambiente esteja adequada.
Qual a importância da iluminação no home office?
Uma boa iluminação evita o cansaço visual e melhora a concentração. Além da luz principal, a luminária de mesa é importante para fornecer iluminação direta e adequada ao espaço de trabalho.
Para que servem os organizadores no escritório?
Os organizadores ajudam a manter o ambiente de trabalho limpo e funcional, facilitando o acesso a documentos e materiais. Eles também contribuem para uma rotina mais produtiva e eficiente.
O que fazer se não houver espaço na mesa para organização?
Caso a mesa seja pequena, é possível utilizar carrinhos de armazenamento. Eles oferecem espaço adicional para organizar itens e podem ser movidos facilmente pelo ambiente.
Montar um home office melhora a produtividade?
Sim, um ambiente bem planejado e equipado com os móveis certos contribui diretamente para o aumento da produtividade, além de proporcionar mais conforto e foco durante o trabalho.
Apenas os móveis são suficientes para um bom desempenho no home office?
Não. Embora os móveis sejam essenciais, cuidar da saúde mental também é fundamental para manter um bom desempenho, equilíbrio e bem-estar no trabalho remoto.
Com esses cinco artigos você estará apto (a) para montar um escritório de home office em casa. Mas atenção: embora esses móveis melhorem o desempenho no trabalho, para obter resultados mais concretos é preciso cuidar da sua saúde mental. Para isso, leia as nossas dicas de como praticar o autocuidado no home office e saiba como melhorar o seu bem-estar!
