Com mais de 100 anos de história, nós, da Herman Miller, defendemos a ideia de que a ergonomia no trabalho é algo fundamental para garantir a sua saúde e o conforto durante as horas de exercício profissional. Em um mundo corporativo em constante evolução, onde as demandas por alta performance são frequentes, é fundamental que as empresas priorizem o bem-estar de seus colaboradores.
Ela é mais que uma tendência; é uma estratégia inteligente para reduzir custos com saúde ocupacional e aumentar a produtividade. A Herman Miller é pioneira em móveis ergonômicos, sendo parceira de Bill Stumpf na criação da primeira cadeira ergonômica do mundo. Por isso, trouxemos um conteúdo completo sobre esse tema tão importante. Explicamos os conceitos e listamos os móveis que podem deixar a sua rotina mais produtiva.
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Qual o conceito de ergonomia?
A ergonomia pode ser definida como a ciência que adapta o ambiente e as atividades profissionais às características e necessidades humanas, com foco na promoção de conforto, segurança e melhor desempenho. Seu propósito principal é aumentar a eficiência no trabalho ao mesmo tempo em que previne doenças e lesões ocupacionais, criando um espaço mais seguro e acolhedor.
Ao falarmos em ergonomia dentro das empresas, estamos abordando um conjunto de ações e estratégias que buscam otimizar tanto as condições físicas quanto as demandas psicológicas dos colaboradores, proporcionando bem-estar e elevando a qualidade de vida no ambiente de trabalho. Inclusive, este ponto vale também para os espaços de home office que tanto comentamos aqui no blog.
Aspectos que impactam em uma boa ergonomia organizacional
Cada aspecto da ergonomia organizacional aborda uma dimensão diferente da interação do trabalhador com seu ambiente de trabalho. Vamos detalhar como eles podem ser aplicados para criar um espaço de trabalho saudável e eficiente.
Posturas
A postura correta é um dos aspectos mais cruciais da ergonomia no trabalho. Por passar longas horas na mesma posição, se você mantiver uma postura inadequada poderá sofrer com dores nas costas, pescoços ou ombros, ou até problemas mais sérios. Para garantir conforto no trabalho ou na hora de montar um home office, é fundamental posicionar cadeiras, monitores ou ferramentas de trabalho a uma altura que permita manter a coluna alinhada e os ombros relaxados.
Porém, a postura correta vai além, e também tem relação direta com o seu comportamento durante o trabalho. Além de móveis ajustáveis, é preciso que você se sente corretamente, mantendo os pés no chão, os ombros relaxados e os braços em ângulos retos.
A combinação entre a escolha de móveis adequados e a conscientização sobre a própria postura é o que cria um ambiente de trabalho ergonomicamente favorável para a saúde e a produtividade.
Manuseio de materiais
O manuseio de materiais faz referência ao carregamento de carga no ambiente de trabalho. Pode ser uma caixa de papéis ou algum tipo de equipamento, por exemplo. O esforço físico para mover itens pesados em posições inadequadas pode causar lesões, especialmente na coluna e nas articulações.
O design inteligente de móveis desempenha um papel importante nesse aspecto. Cadeiras com apoio para os braços e as costas e acessórios como os carrinhos de armazenamento para documentos ou equipamentos pesados podem ajudar a reduzir o seu esforço físico.
A ergonomia no manuseio de materiais no trabalho é um exemplo claro de como o ambiente pode ser moldado para reduzir a ocorrência de lesões e aumentar o conforto durante suas atividades diárias.
Movimentação
A movimentação ao longo do dia tem um impacto direto na produtividade e na rotina de trabalho, uma vez que o corpo precisa de intervalos e mudanças de posição para funcionar de maneira eficiente. Permanecere por longos períodos na mesma postura, pode levar à fadiga muscular, diminuindo a concentração e o desempenho.
A utilização de cadeiras e móveis ergonômicos é fundamental para previnir lesões e melhorar a qualidade de vida no trabalho. Móveis ajustáveis permitem que cada pessoa adapte a altura e o ângulo de sua estação de trabalho e faça pequenas mudanças durante o dia, promovendo uma postura correta e confortável.
Qual a importância da ergonomia no trabalho?
A importância da ergonomia no trabalho vai além do simples conforto. Estudos apontam que em um ambiente onde o seu bem-estar é valorizado, a produtividade tende a aumentar, já que as condições são bem favoráveis*. A ergonomia no trabalho também é importante para que você se sinta confortável enquanto trabalha, podendo ser mais produtivo mantendo o foco no que realmente importa.
Móveis ideais para um ambiente de trabalho ergonomicamente correto
Quando falamos em ergonomia no trabalho, os móveis estão em primeiro plano. Sem a cadeira, mesa ou standing desk adequada para as suas funções, será difícil manter uma postura adequada e aguentar o trabalho na mesma posição por muitas horas. Veja quais são as vantagens de ter móveis ergonomicamente projetados para entregar muito conforto.
Cadeiras ergonômicas para trabalho
A cadeira é o móvel que está diretamente ligado a ergonomia na hora de trabalhar. Sem um apoio adequado para todas as regiões da coluna e regulagens específicas seá muito difícil manter a postura.
Além disso, o design da cadeira deve proporcionar conforto durante longas horas de uso, com apoios de braço ajustáveis e encostos que favoreçam a postura natural. A Cadeira Aeron, um ícone da Herman Miller, é uma excelente escolha para trabalhar com uma ergonomia perfeita.
Standing Desk para trabalho
A mesa de altura ajustável, ou Standing Desk, é uma excelente solução para quem deseja melhorar a ergonomia no ambiente de trabalho. Esse tipo de mesa permite alternar entre trabalhar sentado e em pé, o que reduz os impactos negativos de ficar por longos períodos na mesma posição. Além disso, o design moderno e funcional das mesas da Herman Miller garante que a adaptação de altura seja fácil e intuitiva, promovendo uma postura saudável e dinâmica.
Carrinhos de armazenamento
Os carrinhos de armazenamento desempanham um papel fundamental na ergonomia organizacional, pois proporcionam soluções versáteis e funcionais para manter os espaços de trabalho organizados e eficientes.
Projetados para oferecer mobilidade e flexibilidade, esses carrinhos permitem que você transporte documentos, materiais e equipamentos com facilidade, reduzindo esforços desnecessários e minimizando o risco de lesões musculoesqueléticas.
Agora que você já sabe tudo sobre ergonomia no trabalho, continue no blog e aproveite para saber mais sobre os móveis ergonômicos da Herman Miller e leia o post com as melhores cadeiras de escritório da Herman Miller. Boa leitura!
Referência:
- ALBERTI, Ricardo; ESMERIO, Julia Rodrigues. Influência da ergonomia na realização da atividade laboral: aliança entre ergonomia, produtividade, saúde e qualidade de vida. Revista Contribuições à Economia, v. 1, n. 4, p. 1-15, out. 2019. Disponível em: https://dialnet.unirioja.es/servlet/articulo?codigo=8957865. Acesso em: 24 jan. 2025.
